Упрощенная HTML-версия
потрібно пити через 2 години
після їди або за 1 годину до їди.
Вилучіть із харчування гостре,
смажене, жирне, щоб зменшити
навантаження на печінку (за-
звичай вона завжди причетна до
алергійної реакції). Згадайте, які
нові продукти ви їли, й поки що
відмовтеся від них. Після цього
зверніться до фахівця, щоб уста-
новити точну причину алергії.
Якщо ви не можете потрапити
до лікаря відразу, дотримуйтеся
цих порад ще якийсь час.
З’ясуйте причини
Коли
небезпека
мину-
ла,
обов’язково
потрібно
розібратися з причинами такого
стану. Для цього здайте аналізи,
а саме: загальний аналіз крові,
аналіз калу, сечі. Зробіть УЗД та-
ких життєво важливих органів,
як печінка, підшлункова зало-
за, нирки. Проконсультуйтеся в
алерголога й імунолога.
Також проаналізуйте, що вас
останнім часом найбільше тур-
бувало, і зверніться до вужчого
фахівця. Якщо часто трапля-
лися застудні захворювання,
зверніться до ЛОР-лікаря, здай-
те мазки з носоглотки, щоб уточ-
нити, чи немає інфекції на сли-
зових оболонках. Якщо погане
травлення (непереносність яки-
хось продуктів, постійні закрепи
або проноси, періодичний біль у
животі), почніть із відвідування
гастроентеролога.
Можете
довідатися
про
стан органів за допомогою
біорезонансної діагностики, це
один із простих способів вияви-
ти паразитарну інфекцію.
У харчуванні – нічого
провокаційного
Зверніть увагу на харчуван-
ня. Уважається, що найчастіше
провокують алергійні реакції
цитрусові, овочі та фрукти чер-
воного кольору, полуниці, ма-
лина, горіхи, мед, яйця, курка,
риба. Вилучіть напої та продук-
ти, які містять консерванти,
барвники, стабілізатори (лимо-
нади, чіпси, сухарики та інше).
Щоб хоч якось убезпечитися від
атаки «хімією», уважно вивчайте
на упакуваннях склад продуктів,
які купуєте. Але найголовніше,
відстежте, на що саме у вас може
бути алергія, адже все це дуже
індивідуально. Для цього спро-
буйте протягом 2—4 тижнів
вести щоденник, де записува-
тимете їжу, яку вживали, і свою
реакцію на неї. Поступово кар-
тина проясниться й вам не дове-
деться занадто суворо обмежу-
вати себе в харчуванні, ви тільки
вилучите продукти-алергени.
Пийте достатню кількість
чистої
води
(літр-півтора
на день) Так ви допомагаєте
організмові виводити токси-
ни й знімаєте навантаження
з нирок. З метою підвищення
імунітету корисно пити компот
із сухофруктів (він збагатить
мінералами), напій із шипши-
ни (багатий на вітамін С, який
захищає від інфекцій і в цілому
зміцнює організм).
Перевірте роботу органів
травлення
Практично в усіх людей з
алергійними реакціями кепсь-
ко працює травний тракт (є за-
крепи, проноси, періодичний
біль
у
животі,
дискінезія
жовчовивідних шляхів та інші
функціональні відхилення в
роботіпечінкийпідшлунковоїза-
лози). Від того, як функціонують
печінка й підшлункова залоза,
залежить, наскільки добре те,
що ми з’їдаємо, розщеплюється
до потрібних речовин, які потім
всмоктуються в кров, щоб на-
ситити її всім потрібним. Якщо
щось недорозщеплюється, воно
стає алергеном, чужорідною для
організму речовиною. У запа-
леного кишечника проникність
слизової оболонки для алергенів
набагато вища. Тому дуже важ-
ливо, щоб травний тракт був у
нормі.
Нормалізувати функцію трав-
ного тракту треба, виходячи з
тих особливостей, які виявлено
під час обстеження (можливо,
ослаблена функція печінки або
підшлункової залози, кишеч-
нику). Загальна рекомендація
— очистити весь організм, щоб
прибрати шлаки, які отруюють
організм і спричинюють алергію.
Поки організм відновлюється,
приберіть всі провокаційні чин-
ники (домашніх тварин, килими,
небезпечні продукти), робіть
вологе прибирання, щоб позбу-
тися пилу (це один з відомих
алергенів).
Якщо ми піклуватимемося
про чистоту свого внутрішнього
середовища – свого організму,
ми обов’язково будемо здорові й
алергія обмине нас.
Саксаганський вісник
31
№ 8. Липень 2014 року