Упрощенная HTML-версия
Зимові «сюрпризи»
Зима весела пора року, яка
радує нас великою кількістю
свят, білим сяючим «вбранням»
вулиць, різноманітними дитячи-
ми забавами.
Однак слід пам’ятати, що
взимку на вулиці на нас чекають
ряд неприємностей, які можуть
бути джерелом загрози вашому
здоров’ю, та й навіть життю
По-перше це таке неприємне
явище, як переохолодження та/
або обмороження. Ознаки об-
мороження можуть з’явитися не
лише при дуже низьких темпе-
ратурах повітря, але навіть при
незначній відлизі, коли вологість
збільшується,
температура
повітря коливається близько
нуля та дує пронизливий вітер.
Пропонуємо декілька про-
стих правил, які знизять ризик
виникнення переохолодження
та обмороження в холодну пору
року.
1. Підбирайте одяг відповідно
до погоди, приділивши увагу
матеріалу, з якого виготовленні
речі - перевагу надавайте виро-
бам з шкіри, хутра, вовни.
Одяг та взуття не повинні
здавлювати тіло, оскільки це
може спричинити застій крові
та зробить вас більш уразливи-
ми до холоду. Обов’язково при
зниженні температури повітря
носіть рукавички, головний убір
та шарф.
2. Не вдягайте металеві при-
краси (у тому числі з золота та
срібла).
3. Не вживайте алкоголь-
них напоїв «для зігрівання».
Алкоголь сприяє прискорен-
ню тепловіддачі організму, що
провокує більш швидке його
охолодження.
4. Не паліть на морозі. Паління
спричиняє звуження судин, че-
рез що кінцівки стають більш
уразливими до переохолоджен-
ня.
5. Не виходьте на мороз з во-
логим волоссям, не змочуйте об-
личчя, руки. Слідкуйте за тим,
щоб ваше взуття та верхній одяг
не промокали.
6. Уникайте статичного пе-
ребування на вулиці – рухай-
тесь; навіть якщо стоїте на од-
ному місці – зробіть декілька
фізичних вправ. Максимально
утеплюйте дітей, які сидять у ди-
тячих візочках чи на санках.
7. При значних морозах не ви-
ходьте на вулицю без потреби,
особливо це стосується дітей та
людей похилого віку.
Іншою особливістю холодного
періоду, яка заважає милуватися
зимовими пейзажами є ожеле-
диця. Щоб запобігти падінню та
травмуванню на імпровізованих
ковзанках, на які перетворюють-
ся тротуари та дороги, варто до-
тримуватися таких порад.
1. Для прогулянок по льо-
ду надайте перевагу взут-
тю з мікропористою, м’якою
підошвою, яка має рельєфну
структуру, без високих підборів.
Саксаганський вісник
33
№3. Лютий 2014 року